开工前，每天的三大人生问题：早上吃什么？正午吃什么？晚上吃什么？开工后，三大人生问题变成了一个终极问题：明日带什么？曾经总觉得人家日本人每天带便利过于煞费苦心，尤其是做的超级精巧的便利，更觉得性价比太低了。可是自己带了两天饭后，觉得能把每日便利调配好，真是不容易。

  汉堡控福利！史上最简略的汉堡肉饼做法来了，只用一招就能在家克己健康汉堡，是时分和没养分的快餐“say goodbye”了！

  我们好，我是榜首美食阿飞，每天都有几道美食共享给你，重视带你领会四海八荒的舌尖甘旨。养分甘旨的家庭版汉堡早餐来了，之前吃汉堡都是在外面买的，今日在家克己养分早餐汉堡，在家制造所用的食材都是健康的，没有一点添加剂，吃的定心又甘旨，早餐丰富，能带来一天的好心境，怎样你也想为家人制造这样的早餐，下面为我们介绍具体过程。

  平常我克己肉饼的时分，要么加少量全麦粉，要么就不放面粉了。照着食谱做了3次了 每次都成功 还自己加了些西兰花 胡萝卜之类的 主要给小孩吃 每次都吃光光!

  做法过程1、将肉糜放料酒，盐，黑胡椒，鸡蛋，拌匀，洋葱切沫2、洋葱炒下待凉后于肉糜拌匀，手上抹点油双手拍打成椭圆形3、放油双面煎，牢记火不要大4、这边黄瓜切好等候米饭5、煎好后放点水盖上盖闷煮三分钟后倒入酱汁开大火让肉饼吸收酱汁，期间不断翻面让酱汁充沛吸收6、完成了，也能够配上西

  我们好，这里是陈皮的厨房，重视我继续为你输出美食配方。我家两个孩子早餐很喜欢吃汉堡，特别是KFC的牛肉饼汉堡。

  话说前次万圣节烧烤派对，我的牛肉汉堡也十分受欢迎，只不过其时那款肉饼是用烤炉来烤的——面包夹肉饼，再经过你自己喜好来调配一些蔬菜和酱料，就OK了!

  的躁热时节，人们往往会胃口欠好，其实大暑虽炽热，但暑热之后行将进入初秋，这样一个时间段要恰当补养。我们或许不知道，夏日适量吃些牛肉是能够补气，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，牛肉性味甘平，具有补脾胃，强筋骨的成效，是夏天进补的好食材。

  怎样把汉堡的肉饼做的浸透汁水，这一个视频告知你诀窍，超好吃的减脂版牛肉汉堡，绝绝子#牛肉汉堡 #汉堡 #减脂餐

  这是我吃过最软的汉堡胚配方，调配克己肉饼，外面随意都得大几十一个，这下能够在家完成汉堡自在了#克己汉堡 #谁懂这一口的好吃程度

  孩子喜欢吃汉堡里的肉饼，每次我都是自己在家做，每次都会多做一点放冰箱冷冻保存，吃的时分煎一煎就能吃#牛肉饼#克己汉堡 #早餐饼 #早餐饼 #我的厨房日记